La chrononutrition à Annecy
Centre Laser et Médecine Esthétique
La chrononutrition à Annecy
Dr Delcroix Juliette
Vous souhaitez prendre soin de votre corps et de votre silhouette, en changeant vos habitudes alimentaires? Vous souhaitez manger sans vous priver des bonnes choses? Vous avez déjà̀ essayé différents régimes, sans succès et même en reprenant plus de poids ensuite? Effet YoYo…Vous souhaitez mincir, ou au contraire prendre du volume, ou tout simplement comprendre les secrets d’une alimentation équilibrée et retrouver la forme?
Alors, la chrononutrition est faite pour vous !
La chrononutrition est une méthode de rééquilibrage alimentaire qui repose sur l’horloge biologique du corps. Le grand principe est de manger le bon aliment, au bon moment et en bonne quantité, sans se priver.
La chrononutrition recommande de manger un petit-déjeuner copieux et riche en gras, un déjeuner riche en protéines animales type viande et des féculents ou des légumineuses et un dîner léger composé principalement de légumes et de poissons. Cette approche alimentaire recommande également de manger une collation saine en milieu d’après midi pour maintenir un niveau d’énergie constant tout au long de la journée.
La chrononutrition
Centre Laser et Médecine Esthétique à Annecy
La chrononutrition met également l’accent sur l’importance de manger lentement, de mastiquer correctement et de prendre le temps de savourer les aliments. Elle recommande également d’éviter les boissons alcoolisées, le sucre raffiné et les aliments transformés.
Lors de la 1ere consultation, un bilan complet sera réalisé avec une prise des mesures, un interrogatoire médical, et un échange sur votre rythme de vie, puis il sera établi un programme personnalisé. Les consultations de suivi seront en fonction des besoins de chacun. La chrononutrition est souvent associée à une perte de poids et à une amélioration de la santé globale.
Comme pour tout rééquilibrage alimentaire, il est important de consulter un professionnel de la santé qualifié avant de commencer la chrononutrition pour s’assurer qu’elle convient à vos besoins individuels en matière de santé.
Quel est le coût d’une séance de chrononutrition ?
Le tarif de la 1ère consultation est de 70 €, puis 45 € pour les consultations de suivi.
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